Winter-Trainingstermine Ruderabteilung 2017/2018  –  Beginn 16. Oktober 2017. Ende 31. März 2018

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17:00 – 18:30 Uhr*
Kinder + Jugend

Reuchlin-Gym.
Halle B  (unten)
Valeriy Agapov
17:00 – 18:30 Uhr*
Kinder + Jugend

Reuchlin-Gym.
Halle B  (unten)
Valeriy Agapov /
Reinhard Pfeuffer
15:00 – 17:00 Uhr
Winter-Rudern***
(
Allgemein)
Bootshaus
Heinrich Nägler /
Angelika Riebel
09:30 – 11:30 Uhr
Winter-Rudern
(Masters-Ruderer + Allgemein)
Bootshaus
Roger Heger
18:15 – 19:15 Uhr
Lauftreff:
1x um den Baggersee 

Bootshaus
Rita Lang /
Ingrid Ermler
18:15 – 19:30 Uhr*
Erwachsene:
Kondition/Gymnastik
Reuchlin-Gym.
Halle B  (unten)
Silke Richter
18:00 – 18:45 /19:30 Uhr
Teamrowing**
(gemeinsames Ergometerfahren;
im Anschluß Kraft-/ Zirkeltraining mit Musik)

Kraftraum-Bootshaus
Ellen Rüdinger
18:30 –  19:30 Uhr
Teamrowing**
(gemeinsames Ergometerfahren)
Kraftraum-Bootshaus
Angelika Riebel
18:30 -20:30 Uhr
Masters-Ruderer:
Ergo- / Krafttraining

Kraftraum-Boothaus
Roger Heger
 19:15 – 20:15 Uhr
Teamrowing**
(gemeinsames Ergometerfahren, sportlich)
Kraftraum-Bootshaus
Heinrich Nägler
Ab 20:00 Uhr:
Stammtisch

DRCI Clubhaus
Westliche Ringstraße

* Kein Training im Reuchlin-Gym. in den Schulferien. Der Zugang zu der Sporthalle ist über den „Hintereingang“ des Reuchlin-Gym.  In der Straße Oberer Graben.

** Anmeldung empfehlenswert, da nur eine beschränkte Anzahl von Ergometer vorhanden.

*** Anmeldung empfehlenswert, da nur ab 3 Personen gerudert wird.

Die Kontaktinformationen zu den Übungsleitern finden Sie hier.

Den Trainingsterminplan können Sie auch hier downloaden.

 

Hier noch ein paar Bilder von unserem Wintertraining, damit man es sich besser vorstellen kann.